Fortalece Cuerpo y Mente con el Pilates

Desde hace meses he estado practicando pilates y, la verdad, estoy encantada. No quería dejar de compartir mi experiencia.

Siempre me ha costado mantener la constancia en el gimnasio, y aunque soy consciente de lo beneficioso que es el ejercicio para mi salud y bienestar, muchas veces tengo que "obligarme". Sin embargo, estuve buscando diferentes actividades, y entre ellas encontré el pilates. Y voy a decir "vaya, vaya", ¡pero qué práctica tan maravillosa!

Comencé probando dos veces por semana, luego incrementé a tres días, y la verdad es que es un verdadero mimo para el cuerpo. Estiro y soy flexible en partes de mi cuerpo que ni sabía que existían (jajaja, no exagero). Llevo varios meses practicando, y entre los beneficios que he encontrado personalmente están:

• Siento más fuerza en mi Core (mis dolores de espalda desaparecieron).

• Mi postura es un 10/10.

• He ganado mucha flexibilidad.

• Mi brazo operado me lo agradece, ya que cada ejercicio se adapta a tus posibilidades.

• El estrés disminuye muchísimo tanto durante las clases como después de ellas.

• Me conecta con mi "yo", lo que me da una tremenda paz.

  
  

Podría seguir enumerando beneficios, pero chic@s, ¡no terminaría hoy! Si aún no las he convencido, piensen en los grandes deportistas del mundo practicando pilates (Cristiano Ronaldo, por ejemplo).

De todas formas, sea pilates u otra actividad, lo importante es que te muevas y te motives a buscar siempre tu mejor versión, cualquiera que sea el significado de esa mejor versión para ti.

¡Hasta la próxima!